Kornkammeret havregryn har fået en stærk storebror. Vi har døbt ham ruggryn. Han er fyldt med 100 % fuldkorn og har et kostfiberindhold på 14%. Til sammenligning har almindelige havregryn 10% kostfibre.
Undersøgelser foretaget af Lantmännen Food R&D viser at ruggryn har en rigtig god mættende effekt, og at et morgenmåltid bestående af rugflager fremfor havreflager holder dig mæt i længere tid. Undersøgelsen bakkes op af den anerkendte ernæringsforsker Marianne Uhre (Klinisk Epidemiologisk afdeling ved Aarhus Universitetshospital) der udtaler" Ruggryn indeholder hele 14 g kostfibre på 100 g Ruggryn, hvilket er et meget højt indhold af kostfibre. Mad med et højt indhold af kostfibre regulerer vores appetit ved at give en god og lang mæthedfornemmelse. Et højt fiberindhold fremmer desuden fordøjelsen og forebygger en række sygdomme."